Klar schaffst du das
Ein Buch schreiben, dich weiterbilden, einen dicken Roman lesen, regelmäßig zum Sport, die Renovierung vorbereiten? Du brauchst einen Plan. | Feierabend-Pro: Canvas für Nebenprojekte
In meiner Elternzeit bin ich an einer Weiterbildung gescheitert und habe dann ein ganzes Buch geschrieben. Der Unterschied: Für das Buch hatte ich einen Plan.
Neben Arbeit und Familie noch etwas Großes durchzuziehen, ist hart. Wer muskulöser werden will, ein Buch schreiben möchte oder auch nur den Rasen frei von Blättern halten möchte, der kennt das Problem; es gibt immer etwas anderes zu tun. Was hilft:
Trenne die Entscheidung von der Handlung
Wenn du dich erst entscheiden musst, etwas zu machen, dann ist die Hürde hoch. Erst entscheiden, dann auch noch machen. Schon der Gedanke kostet Energie. Entscheide früher: Morgen werde ich eine Stunde schreiben. Morgen fahre ich in den Baumarkt und besorge Farbmuster.
Entscheide detaillierter
Du hast also beschlossen, etwas zu tun. Motiviert bist du natürlich auch – aber was bringt es dir, wenn dein Leben gerade ausnahmsweise (also immer) so wild ist? Entscheide konkret: Samstag von 15 Uhr bis 16.30 Uhr gehört deinem Projekt. Oder: Jeden Morgen, bevor die Familie in den Gang kommt, tust du, was du tun musst, um voranzukommen.
Mit dieser Strategie habe ich in meiner Elternzeit ein Buch geschrieben, von dem man mir später sagte, Eltern hätten keine Zeit, es zu lesen.
Schätze die kleinen Einheiten
Sicher hat dir schon jemand gesagt, wenn du nicht mindestens eine Stunde Zeit hast, um etwas zu tun, dann könntest du es auch gleich lassen. Solche Ratschläge geben Menschen, die es nicht schaffen, sich schnell auf eine Aufgabe einzulassen und genug Zeit haben, damit durchzukommen.
Wenn du aber weißt, was du tun willst und du alles bereitgestellt hast, um loszulegen, dann reichen dir auch sehr kleine Zeiteinheiten. Smartphone weg und los.
Suche dir jemanden, der dich antreibt
In schwierigen Zeiten bieten mein Freund und ich gern mal an, nicht zum Sport zu gehen, um einander zu Hause zu unterstützen. Wer auch immer das tut, wird vom anderen mit gepackter Tasche aus der Tür geschoben.
Dinge nicht zu tun, bringt niemanden weiter. Sprich mit einer Person, die dir nahesteht, über dein Ziel und bitte ihn oder sie, dich damit zu nerven.
Halte Verzögerungen aus
Dieser Faktor entscheidet darüber, wie du dein Leben wahrnimmst. Es ist wirklich so drastisch. Ja, es läuft nicht immer gut. Das musst du aushalten. Wirf nicht hin. Red dir nicht ein, in deinem Leben seien große Projekte nicht möglich. Schreib dir den Wiedereinstieg ins Projekt in den Kalender und überleg dir, wie du dann startest.
Der Canvas für Projekte
Als Pro-Mitglied bekommst du in dieser Woche den Canvas für Projekte bei wenig Zeit. Das Gefühl haben wir alle, oder? Ich würde so gern etwas tun, aber neben Arbeit und Leben und Familie habe ich eigentlich keine Zeit.
Dieser Plan verlangt keine überbordenden Strukturen oder Kreativität von dir, keine emotionale Beteiligung. Er ist nur dazu da, Zeit sichtbar und gestaltbar zu machen. | Infos & Angebot zu Feierabend Pro